★版別：VOD版
★級別：普遍級
★片長：每片約50分鐘，共三片
★索書號：DVD 415.99 2238 2013 v.1-3
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★內容：
(1)焦慮與恐慌Acutely Anxious
每個人都有過焦慮的經驗，通常這種焦慮會很快過去。但對某些人而言，焦慮如同影子一樣，時時刻刻糾纏著他們，讓他們喘不過去，無法正常生活，他們是恐慌症的受害者。恐懼的來源五花八門，可能是人群、空曠場所、動物，甚至食物。面對心理焦慮引起的生理反應，患者必須透過心理與藥物雙管齊下的治療，方能擺脫焦慮症，重拾人生！
(2)憂鬱 Deeply Stressed
生活總有不如意的時候，只要不如意的事過去了，大部分的人心情就會好轉。但對憂鬱症的人來說，事情可沒那麼簡單。無意識自己患有憂鬱症或逃避憂鬱症的事實，使許多病患拖了很久才接受治療。憂鬱症的發生可能和遺傳基因有關，也可能是早年創傷經驗所造成，甚至可能沒有明確原因。無論原因為何，發現罹病、承認罹病、接受心理及藥物治療，並堅定地接受長期治療，都是永遠擺脫憂鬱症的重要關鍵！
(3)重度壓力 Seriously Stressed
自古以來，人類身體演化出一套面對壓力時的反應機制。面臨危及生命的威脅時，我們會選擇作戰、逃跑，或僵住不動。然而現代人對抗野獸等實質壓力的機會大為減少，取而代之的是情緒與工作所造成的心理壓力。儘管這類壓力無特定形體，依然會啟動生理的應變機制，使腎上腺素激增、心跳加快、肌肉緊縮等。適當的心理壓力固然有助於思緒集中，負面的心理壓力卻會為健康帶來毀滅性的後。