圖書館新書推薦–三招舒通股關節,徹底擺脫疼痛!

書名：三招舒通股關節,徹底擺脫疼痛!

作者：久野譜也

譯者：涂祐庭

出版者: 健行文化

ISBN：978-986-6798-66-5

索書號：411.71  2760  2013

內容簡介：

掌握飲食、步行及肌肉鍛鍊的原則，輔以隨時觀測體重、體脂肪及肌肉率，並有計畫地持續做簡單的健身運動，來消除股關節或腰膝的疼痛。