圖書館新書推薦–日本瘦身天王美木良介

書名：日本瘦身天王美木良介

作者：美木良介

譯者：王俞惠

出版者：尖端

ISBN：978-957-10-5137-6

索書號：411.94  8043  2013              

內容簡介：

日本藝人長期飽受腰痛之苦，偶然中接觸外國鍛練深層肌肉的呼吸法，加以改格創新為深呼吸瘦身法，在簡單2分鐘的深呼吸後，同樣運用於健走的20分鐘，來鍛練腰部的各處肌肉，短期內就可改善姿勢、體質及瘦身，其法簡單易實行。