圖書館新書推薦–週末酵素輕斷食

書名：週末酵素輕斷食

作者：鶴見隆史

譯者：李怜儀

出版者：時報文化

ISBN：978-957-13-5866-6

索書號： 418.918  4767  2014

內容簡介： 

可在一個月裡選任一週末的2天，食用含有酵素的生蔬菜或現榨果汁，在經過一週複食的安排，就能恢復日常飲食，此種因飢餓而需利用糖類其他物質葡萄糖的斷食法，不僅能瘦身且能恢復生理機能，此書提供豐富圖片且食材非常簡單的斷食餐，不會影響日常作息，比其他長期節食的方法容易持久。