圖書館新書推薦–挺起胸伸直背:1分鐘脊椎矯正健康法

書名:挺起胸伸直背:1分鐘脊椎矯正健康法

作者:酒井慎太郎

者:胡慧文

出版者:新自然主義

ISBN978-957-696-797-9

索書號:418.995 3159 2015

內容簡介: 

以每個動作不到1分鐘的6個簡易操,來矯正因駝背所造成的關節疼痛,其調理脊柱、骨盆位置的正確姿勢與步行的指導,是有助於日常的自我養成,重拾健康及建立自信的人生。

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