圖書館新書推薦–我也不想恍神分心呀!精神科醫師教你集中力

    書名：我也不想恍神分心呀!精神科醫師教你集中力

作者：西多昌規

譯者：李漢庭

出版者：臉譜

ISBN：978-986-235-530-5

索書號：411.19 1026-1 2016

內容簡介：

又是噪音、又是手機、又是熬夜，現代人所謂的一心多用等等生活習慣，其實無形間已降低了專注力。書中羅列46種有效提升自己注意力的方法，包括生理、心理和做事方法的調整。