★版別：家用版
★表演者：Devora Cooper
★片長：40分鐘
★發音：英語
★字幕：中、英文
★索書號：DVD 976 8068 2004
★內容介紹：叱陀HIP HOP舞壇入大基本舞步，狂飆大公開！分解動作詳盡確實，嘻合IN起來！
狄波拉-庫伯，曾贏得多項舞蹈及編舞獎項，是廣受各界讚賞，的著名舞蹈講師。多名樂壇天王巨星合作如珍妮傑克森、惠妮休士頓、黛珀拉考斯、嘻哈樂團HEAVY D、還有球鞋廠商REEBOK、NBA紐約尼克隊、多齣廣告和電影，專屬節目『CRUNCH FITNESS』。