書名 : 端粒效應 :諾貝爾獎得主破解老化之祕，傳授真正有效的逆齡養生術 作者： 伊莉莎白．布雷克本(Elizabeth Blackburn), 伊麗莎．艾波 (Elizabeth Epel) 譯者：廖月娟 出版者：天下文化 ISBN： 9789864793242 索書號 : 364 1747 2017 內容簡介： 先天遺傳基因與後天環境、生活方式共同決定端粒這個遺傳物質的長短，端粒的長短卻是影響我們是否健康的最重要關鍵。而後天環境是我們可以努力的方向，如：適度的運動、良好的睡眠、合宜的飲食及信賴的人際關係等等，都是啟動端粒變長的影響因子。