圖書館新書推薦–史上最有效瘦身毛巾操

書名：史上最有效瘦身毛巾操

作者：呂紹達

出版者：蘋果屋

ISBN：978-986-6444-29-6

索書號：411.71  6023  2010二刷        

內容簡介：

從事內科的呂醫師以簡單的呼吸吐納結合平常所使用的毛巾，拉扯人體四肢活絡肌力，按摩五臟六腑促進新陳代謝，進而達到燃燒脂肪、排毒排汗及改善筋骨痠痛等效果，上萬名病患的體態與現代文明病症也因而獲得明顯的改善，我們可照書上的圖解步驟，一條毛巾，不限場地與時間和飲食卡洛里的調控，就可在短期內減重塑身。