書名:痠痛拉筋解剖書
作者:布萊德.華克(Brad Walker)
譯者:郭乃嘉
出版者:橡實
ISBN:978-986-6362-33-0
索書號:411.7 5017 2011
內容簡介:
本書以解剖學及生理學為基礎,結合拉筋及柔軟度的操練,來改善身體的痠痛,它依照身體部位提供114種拉筋操,內容極為詳細,透視解剖圖易讓讀者了解肌肉與拉筋伸展的相互關係,並有每種痠痛應使用那一種拉筋操的索引,是本可在家治療痠痛的實用好書。
書名:痠痛拉筋解剖書
作者:布萊德.華克(Brad Walker)
譯者:郭乃嘉
出版者:橡實
ISBN:978-986-6362-33-0
索書號:411.7 5017 2011
內容簡介:
本書以解剖學及生理學為基礎,結合拉筋及柔軟度的操練,來改善身體的痠痛,它依照身體部位提供114種拉筋操,內容極為詳細,透視解剖圖易讓讀者了解肌肉與拉筋伸展的相互關係,並有每種痠痛應使用那一種拉筋操的索引,是本可在家治療痠痛的實用好書。