圖書館新書推薦–痠痛拉筋解剖書

書名:痠痛拉筋解剖書

作者布萊德華克(Brad Walker)

譯者郭乃嘉

出版者:橡實

ISBN978-986-6362-33-0

索書號:411.7  5017  2011

內容簡介:

本書以解剖學及生理學為基礎,結合拉筋及柔軟度的操練,來改善身體的痠痛,它依照身體部位提供114種拉筋操,內容極為詳細,透視解剖圖易讓讀者了解肌肉與拉筋伸展的相互關係,並有每種痠痛應使用那一種拉筋操的索引,是本可在家治療痠痛的實用好書。

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