圖書館新書推薦–吃對東西,有酵就能瘦

書名:吃對東西,有酵就能瘦

編訂者:呂紹達

出版者:蘋果屋,檸檬樹

ISBN978-986-6444-42-5

索書號: 411.94  6023  2012

內容簡介:

醫生認為想要瘦身就要靠酵素的正常運作,因它就是促進新陳代謝的重要物質,但是補充食物中的酵素要注意吃對時間、吃對東西及吃對份量,提供果汁、沙拉、泡菜等56道酵素料理,大部份是強調生食蔬果,卻不禁食肉纇或甜點,書末附有3招瘦肚子毛巾操,簡單易學,是本自然飲食代謝減重法。

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