圖書館新書推薦–你流對汗了嗎?

書名 : 你流對汗了嗎?

作者 : 五味常明

譯者 : 黃意婷

出版者 : 臉譜

ISBN
: 978-986-235-353-0

索書號 : 411.1  1069  2014

內容簡介 :

日本汗學博士分析人體不流汗是萬病之源，而流汗又分乾爽的好汗和黏膩的壞汗，如果流錯汗則會加速老化。現今人們運動不足又常居於冷氣房，導致汗腺退化及代謝失調，因此提出短時間的汗腺訓練法、簡便的運動和良好的生活習慣，加上適當的飲食，以打造流好汗的體質，重建人體健康的根本機制。