圖書館新書推薦–超慢跑入門 書名 : 超慢跑入門 作者 : 田中宏曉 譯者 : 衛宮紘 出版者 : 商周，城邦文化 ISBN : 978-986-272-762-1 索書號 : 528.9469 6053 2015 內容簡介 : 沒有跑步習慣或無法跑步的人，可以試試超慢跑，它如同走路的速度，可以燃燒內臟脂肪，有效提升吸收利用氧氣的能力，增進海馬體預防阿茲海默症。書中引述實驗證明超慢跑的優點，並介紹其簡單的實踐法。