圖書館新書推薦–要瘦就瘦,要健康就健康

書名 : 要瘦就瘦,要健康就健康 : 把飲食金字塔倒過來吃,就對了!

作者： 賴宇凡

出版者：如果

ISBN： 978-986-6006-16-6

索書號 : 411.3 5737-01

內容簡介 :

作者是自然醫學營養師，書中提出多項飲食觀念及習慣，協助讀者了解自己的生化特性與身體體質，藉此調整平日飲食，以達到營養均衡的健康之道。