圖書館新書推薦–拉筋瑜伽物語

書名：拉筋瑜伽物語

作者：羽瑄

出版者：采實文化

ISBN：978-986-6228-04-9

索書號：411.15 1713 2010

內容簡介：

曾是不喜歡運動的小小上班族，因為工作忙碌導致全身疼痛，中、西醫束手無策，最後找上比較靜態的拉筋瑜伽運動，結合神經學、脊骨力學、整復醫學、瑜伽、皮拉提斯等來調整姿勢，幫助身體恢復正常的運作，調正身體的結構，改善各種酸痛及不適之症。內容圖文並茂，並附有30分鐘的CD， 讓人一目了然，簡單易學。